Doce ou salgado q.b. #8
«Cozinhar é como tecer um delicado manto de aromas, cores, sabores, texturas. Um manto divino que se deitará sobre o paladar de alguém sempre especial», Sayonara Ciseski
Os nossos olhos também comem, por isso é que somos sempre atraídos pelos pratos coloridos e bem confecionados. E quando o sabor corresponde à imagem é ainda melhor. A receita de hoje não demora mais do que cinco minutos a ser preparada. E resulta muito bem como pequeno-almoço ou como lanche. Além disso, é tão versátil que a quantidade só dependente da nossa criatividade, uma vez que podemos conjugar os mais variados ingredientes. Já ouviram falar dos Overnight Oats? Como o nome indica, é aveia que fica de um dia para o outro. Depois acrescentam aquilo que vos apetecer. No entanto, apesar da aveia ser a base, podem optar por não a colocar e substituí-la por algo que gostem mais. Independentemente do que escolherem, uma coisa é certa: é uma sugestão prática, simples e bastante saborosa. E visualmente fica um encanto!
Overnight Oats - A minha receita:
Ingredientes:
- 1 iogurte natural;
- Muesli;
- Fruta;
- Nozes (opcional).
- Nozes (opcional).
Preparação:
- Num frasco de vidro, coloco uma camada (a gosto) de muesli;
- De seguida, coloco uma camada de iogurte;
- Acrescento a fruta como terceira camada;
- Acrescento outra camada de iogurte;
- Finalizo com o resto da fruta que escolhi e nozes.
Nota:
- Para quem quiser usar aveia, coloquem-na na primeira camada e acrescentem leite, mas só o suficiente para cobrir a quantidade que puseram. E deixem ficar no frigorífico de um dia para o outro;
- Em vez do muesli podem pôr outras sementes em separado;
- Em relação à fruta, podem optar por usar uma única peça ou, então, escolher várias;
- Não coloco nozes todos os dias;
- Há imensas sugestões de receitas para que possam ir alternando;
- Não coloco nozes todos os dias;
- Há imensas sugestões de receitas para que possam ir alternando;
- É importante que o frasco feche, sobretudo se levarem para comer fora de casa;
- Misturem. E criem os vossos overnight oats!
Já conheciam? Alguma vez experimentaram? Que receita(s) costumam fazer? Qualquer dúvida e/ou sugestão deixem nos comentários ou enviem-me uma mensagem para o e-mail do blogue.
28 comments
Hello I'am Chris !
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Cumprimentos
Chris
Não conhecia por acaso, mas fiquei cheia de vontade de experimentar querida!
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE | FACEBOOK |
Desconhecia por completo mas pelos ingredientes deve ser bem saboroso e refrescante.
ResponderEliminarUm abraço e bom fim de semana.
Juro-te que nunca pensei que tanta gente fosse participar. Fiquei cheio de orgulho :D Certamente que, em breve, farei mais desafios do género e espero contar contigo neles :D
ResponderEliminarAi meu Deus!!! Tenho de experimentar isto. Sem dúvida que uma alimentação saudável é meio caminho andado para estarmos bem connosco próprios :D Adoro muesli :D
NEW GET THE LOOK POST | Ladie Bohemian: Sporty-Chic
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Não conhecia, mas pode ser que experimente :)
ResponderEliminarJá tinha ouvido falar na televisão. Mas nunca experimentei, no entanto, já ando com vontade de o fazer. Há pouco tempo comprei uns cereais de muesli e não gostei muito do efeito no leite, ficava enjoativo, mas no iogurte ficava delicioso. Tenho que aderir a esta receita dos Overnight oats
ResponderEliminarSomos dos únicos que ainda não se vêem entregues à aveia... Mas talvez um dia, talvez mais tarde. Por agora admitimos que não nos fascina nada.
ResponderEliminar- Ela e Ele, do blogue de casal.
Blogue | Facebook | Instagram
r: eu gosto dos dois , são tão bons :)
ResponderEliminarDá muito trabalho. eheheh
ResponderEliminarCostumo comer bastante :)
ResponderEliminarBj S
Obrigada pela visitinha lá no blog. E um ótimo fim de semana.
ResponderEliminarbjss
http://josianecavalli.blogspot.com.br/
Também adoro, costumo fazer muitas vezes também! :) Beijinhos querida, bom fim-de-semana! *
ResponderEliminarAndreia gosto de doce e salgado, adorei a sua receita beijos.
ResponderEliminarJá vi esta receita por vários blogues mas por acaso ainda não tive curiosidade em experimentar. Não sou pessoa de muitas misturas e quando misturo iogurtes só pode ser mesmo com fruta ou então só com sementes. Como o muesli/aveia tem tendência a ficar mole nessas condições depois não consigo comer...
ResponderEliminar;)
ResponderEliminarNão conhecia essa receita. Parece ser muito bom!
Ótima sexta!
Beijo! ^^
Uma receita super interessante e saudável ! Um dia hei-de experimentar e tirar umas fotografias :)
ResponderEliminarwtih love, KATE ❤
Cozinhar é uma arte e está tudo dito.
ResponderEliminarBeijinhos
Que boa pinta, tenho de experimentar :p
ResponderEliminarr: Sim claro oh, eu também vejo séries e filmes, de resto é que praticamente nada xD
Muito obrigada querida! :D
Ainda bem que sim, é sempre bom ser útil xD
Bastante simples e tão saboroso :)
ResponderEliminarR: Bem já tens uma boa colecção.
http://retromaggie.blogspot.pt/
Tão bom aspectooo :)
ResponderEliminarSigo :)
Uma receita simples e fabulosa! Ótimo post, acredita que vou fazer já este fim-de-semana! A cozinha é uma das minhas paixões :)
ResponderEliminarhttp://bloguedacatia.blogspot.pt/
Nossa que delícia fiquei com água na boca
ResponderEliminarbeijos http://www.blogdaxavier.com.br/
Ouvi o vento e a música
ResponderEliminarProcurando um porto na madrugada
Ouvi a chegada de um navio
Julguei sentir uma voz amada
Meu Armando, meu amor...
Uma criança jogando lama ao meio dia
Embrenhada e perdida na alma
Com rimas colorindo pálpebras de nostalgia
Doce beijo
frutaaaa, not my thing :p
ResponderEliminarr: era mesmo fixe ahahahah mas aí tinham de arranjar lugar para toda a gente da blogosfera ir festejar também :D
Oh yeaaah, a Andreia também gostou +.+ Ahahah
ResponderEliminarObrigad anja :D
Sem dúvida alguma que vou experimentar. Ainda para mais é super saudável :D
NEW REVIEW POST | Parfois Online Shopping: My Opinion
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Nunca provei aveia, mas o meu pequeno almoço costuma ser assim: Muesli, iogurte e fruta
ResponderEliminarQue aspecto fantásticooo!
ResponderEliminarEsta vou ter que experimentar ;)
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